Truudusetu partneri ülesaamine: kas peaksite petmise eest kätte maksma?

Sa tead, kui valus see võib olla, kui sind on kunagi petetud. Sinu usaldust on reedetud ja su süda tundub nagu oleks see rinnast välja rebitud. Võid isegi tunda, et sa ei suuda enam kunagi usaldada. Aga mis siis, kui olukord peaks muutuma? Mis siis, kui sul oleks võimalus petmise eest kätte maksta? Kas sa teeksid seda?

Kättemaksupettus, tuntud ka kui „vastupettmine“, on see, kui petetud inimene petab vastu oma partnerit. See on viis kätte maksta talle tekitatud valu ja haiget tegemise eest. Kuigi pole mingit garantiid, et kättemaks paneb su partneri tundma sama valu, mida sina tundsid, võib olla rahuldust pakkuv teada, et oled kätte maksnud.

Aga enne kui otsustad petta, peaksid kaaluma mõnda asja. Selles juhendis uurime, mis on kättemaksupettus, millised on kättemaksu võimalikud tagajärjed ja kuidas pärast petmist oma eluga edasi minna.

Mis on suhte kättemaksuks petmine?

Suhtekättemaksupettus on see, kui keegi on oma partnerit vastutasuks petnud. See on viis kätte maksta talle tekitatud valu ja haiget tegemise eest.

Kuigi pole mingit garantiid, et kättemaksupettus paneb teie partneri tundma sama valu, mida teie tundsite, võib olla rahuldust pakkuv teada, et olete kätte maksnud.

Kättemaksu mõiste üle vaieldakse laialdaselt. Mõned inimesed usuvad, et kellegi petmine on moraalselt vale, olenemata selle taga olevatest põhjustest. Teised usuvad, et petmine on vastuvõetav, kui seda tehakse kättemaksuks selle eest, et neid esimesena peteti.

Siiski on üldlevinud arvamus, et petjaga kättemaksu tegemine tekitab sulle endale suurema tõenäosusega rohkem kahju. Viha ja pahameele ajel ei saa inimesed kättemaksuga loodetud kergendust ega rahulolu.

Selle asemel tunnevad nad end sageli süüdi ja häbenevad oma tegude pärast, mis viib veelgi suurema emotsionaalse valuni. Samuti on oht vahele jääda ja silmitsi seista tõsiste tagajärgedega, näiteks suhte lõppemisega.

Miks inimesed kättemaksu otsivad: 5 põhjust

Kas iga petmisepisood lõpeb kättemaksuihaga? Ei, üldse mitte. Selleks, et keegi tunneks soovi petvale abikaasale kätte maksta, peavad olema täidetud viis tegurit:

• Tegelik või tajutav ebaõiglus: Sa tunned, et sind on halvasti koheldud. See võib olla tingitud sellest, et su partner pettis sind või sellest, et sa arvad, et ta pettis (isegi kui ta seda ei teinud).
• Uskumus, et kättemaks heastab ülekohtu: Partnerit pettes võid sa kuidagi isegi kasumit teenida. See võib olla tingitud sellest, et arvad, et see paneb teda tundma sama valu, mida sina tundsid, või sellest, et arvad, et see lõhub nende suhte.
• Kättemaksuvõime: Sa pead olema olukorras, kus saad petjale kätte maksta. See võib tähendada, et oled temaga endiselt suhtes või sul võib olla talle ligipääs (näiteks kui oled tema uue partneriga sõber).
• Moraalsed väärtused ja uskumused: Teil võivad olla erinevad vaated selle kohta, mis on suhtes vastuvõetav, või te lihtsalt ei hooli sellest, millist mõju petmine teie partnerile avaldab.
• Emotsionaalne seisund: Pärast seda, kui partner sind petab, võid tunda end haavatuna, vihasena või kättemaksuhimuna. Sõltuvalt sinu isiksusest võib sul olla raske edasi liikuda ilma mingisuguse kättemaksuta.

Pole tähtis, kuidas seda tehakse, isegi parim kättemaks petturile hõlmab alati reetmist. Ja kuigi see võib pakkuda hetkelist rahuldust, on oluline kaaluda tegutsemise võimalikke tagajärgi.

Suhte kättemaksu petmise tagajärjed

Kättemaksupettuse psühholoogia kohaselt alahindavad kättemaksu otsivad inimesed sageli võimalikku hävingut. Kättemaksupettus mitte ainult ei kahjusta teie suhet, vaid võib viia ka järgmiseni:

• partneri austuse kaotus
• edasine umbusaldus ja distantseerumine teie suhtes
• juriidilised probleemid, kui maksad kätte petvale abikaasale
• füüsiline vägivald, kui maksad kätte petvale partnerile

Kättemaksupettus võib kahjustada ka teie enda vaimset ja emotsionaalset seisundit. See võib viia järgmiseni:

• Süütunne. Võid oma tegude pärast süüdi tunda, isegi kui su partner neid vääris.
• Ärevus ja stress. Võid muretseda petva tüdruksõbra/poiss-sõbra kättemaksu võimalike tagajärgede pärast, sealhulgas selle mõju pärast teie suhtele.
• Obsessiivne mõtlemine. Võid olla kinnisideeks kättemaksumõtetest, mis võivad põhjustada edasist ärevust ja stressi.
• Depressioon. Kättemaksupettusega seotud negatiivsed emotsioonid võivad viia depressioonini.
• Enesehinnangu kaotus. Kui teie teod rikuvad teie väärtusi, võite kaotada austuse enda vastu.

Iga suhte taga peitub tõde, et kellegi tunnete, emotsioonide ja reaktsioonide üle on võimatu kontrollida. Kui arvad, et kättemaks paneb su partneri end süüdi tundma või tema käitumist muutma, siis tõenäoliselt pettud.

Enne kättemaksupettuse kaalumist on oluline endalt küsida, miks. Millised on teie eesmärgid? Mida te loodate saavutada lisaks kellelegi kättemaksule? Kui teie partner on kellessegi teise armunud, siis teie teod seda ei muuda. Nad näevad teid haletsusväärse või kibestununa, teie katsed neid tabada annavad tagasilöögi ja te tunnete end halvemini.

Või kui sa jääd suhtesse vaatamata oma partneri afäärile, võib ta tunda kahetsust ja proovida asju sinuga heastada. Vähem tõenäoline, kuid siiski võimalik, on see, et su partner lahkub sinust pärast seda, kui sa teda petad. Ta näeb seda isikliku reetmisena ja tunneb end oma tegudes õigustatuna.

Kuidas ületada tungi kätte maksta suhtes

Keegi ei saa sulle öelda, kas teisele naisele kätte maksta. See otsus on täielikult sinu teha. Kui aga otsustad oma partnerile andestada või suhtesse jääda, on olemas viise, kuidas petmise soovist üle saada.

• Räägi oma partneriga juhtunust ja sellest, kuidas sa end tunned. Kas ta on valmis sind kuulama ja püüab asju parandada. Võid proovida ka teraapiat või nõustamist, mis aitab sul oma tunnetega toime tulla. Samuti on olemas tugigrupid inimestele, keda on petetud.
• Ütle endale, et emotsioonid on ajutised ja et need tunded mööduvad. Tuleta endale meelde häid aegu, mis sul partneriga on olnud, ja seda, miks sa suhtesse jääd.
• Keskendu iseendale ja oma õnnele. Kättemaksu psühholoogilised põhjused teevad sind lõpuks õnnetuks. Tööta selle nimel, et parandada ennast ja oma suhteid partneriga.
• Räägi sõbra või pereliikmega sellest, mis toimub ja kuidas sa end tunned. Nad saavad pakkuda tuge ja nõu.
• Ära süüdista ennast juhtunus. See pole sinu süü.
• Distantseeru mõneks ajaks oma partnerist. See aitab sul mõtteid selgeks teha ja otsustada, mida edasi teha.
• Ära märatse juhtunu üle. Obsessiivsed mõtted teevad su enesetunde ainult hullemaks. Sul on oma mõtete üle palju suurem kontroll, kui sa arvad.
• Harjuta tähelepanelikkust ja keskendu käesolevale hetkele. Aktsepteeri, et juhtunu oli sinu kontrolli alt väljas. Pole mõtet peatuda millegi üle, mida sa muuta ei saa. Keskendu sellele, mida sa saad kontrollida, ehk sellele, kuidas sa olukorrale reageerid.

Kuidas partneriga vestlust pidada

Me võime seda küll mõista, aga partnerist maha jahtumine või distantseerumine on afääri lahendamisel ja kättemaksu petmisel kriitiline hetk. Mingil hetkel on aga vestlusaeg suhte taastamiseks vajalik.

Esimene vestlus pärast afääri ei tohiks olla teemal „miks“ afäär toimus, vaid „kuidas“ see teie partnerit mõjutas. Mida nad tundsid? Kuidas see neid emotsionaalselt ja vaimselt mõjutas? Teie partner peaks tundma end turvaliselt, et saaks neid emotsioone väljendada ilma, et tunneksite, et te teda hukka mõistate.

Kui sina oled partner, keda petetakse, on okei karta või kõhelda uuesti avanemise suhtes. Sa ei pruugi oma partnerit piisavalt usaldada, et talle oma soovist petvale poiss-sõbrale kätte maksta rääkida. Oluline on meeles pidada, et kõik teevad vigu ja väärivad teist võimalust.

Nende vastused ja sinu sisemine reaktsioon aitavad sul otsustada, kas su partner kahetseb ja soovib asjad korda ajada. Pea aga meeles, et positiivsed muutused ei toimu üleöö. Usalduse taastamine võtab teilt mõlemalt aega ja pingutusi.

Petmise kättemaks: millal on aeg lahku minna?

Miks inimesed kättemaksu otsivad? Võib-olla andsid sa oma partnerile liiga palju võimalusi teie suhet muuta, aga ta ei kasutanud neid. Kui ta valetab või varjab sinu eest asju, võib olla aeg suhtele lõpp teha.

On oluline oma partnerile oma vajadustest ja soovidest rääkida. Lase tal minna, kui ta ei ole valmis suhte kallal töötama. Petmine võib mõne inimese jaoks olla otsustav tegur ja see on okei. Sa pead tegema seda, mis on sinu jaoks parim.

Peamine näitaja, kas peaksite lahku minema, on see, kuidas teie partner teid tundma paneb. Otsige neid hoiatavaid märke:

• Sul on tunne, nagu kõnnid kogu aeg munakoortel.
• Sa ei usalda oma partnerit.
• Sa suhtud nende tegudesse alati kahtlustavalt ja otsid võimalusi, kuidas petvale poiss-sõbrale kätte maksta.
• Need panevad sind end halvasti tundma.
• See suhe on mürgine ja tekitab stressi.

Kui need asjad on tõsi, võib lahkuminek olla parim lahendus. Sa väärid tervet ja õnnelikku suhet. Ära lepi vähemaga.

Kui oled otsustanud, et lahkuminek on parim valik, siis tee seda lugupidavalt. Väldi süüdistamist ja nimepidi solvamist. Lihtsalt ütle oma otsus ja miks sa sellele järeldusele jõudsid.

Lahkuminek pole kunagi lihtne, aga vahel on see vajalik. Võib-olla ei taha su partner suhtest lahti lasta, isegi kui sa oled seda palunud. Hirm üksinduse või petjaga kättemaksu ees võib panna inimesed põlvili langema ja uut võimalust anuma. Sellisel juhul pead olema kindel ja oma seisukohale kindlaks jääma.

Miks? Hetke kuumuses antud lubadused unustatakse sageli peagi. Kui teie partner ei suuda või ei taha lahti lasta, peate suhtele igaveseks lõpu tegema.

Mis siis, kui sa neile petmise eest kätte maksad?

Sind hoiatati sada korda, et sa ei peaks oma petvale abikaasale kätte maksma. Aga sa tegid seda ikkagi. Ja nüüd tunned end süüdi, häbi ja muret oma vaimse tervise tuleviku pärast.

Kuidas siis nende intensiivsete emotsioonidega toime tulla ja taastuma hakata? Meil ​​on teile mõned professionaalsed näpunäited.

1. Räägi kellegagi, kes sind mõistab ja toetab.

Kui tunned end eksinuna, hirmununa või üksikuna, võta ühendust sõbra, pereliikme, terapeudi või abitelefoniga. Juhtunust ja oma tunnetest rääkimine aitab sul neid intensiivseid emotsioone töödelda ja tervenema hakata.

2. Kirjuta üles oma mõtted ja tunded suhtekättemaksu kohta.

Kirjutamine võib olla kasulik viis oma emotsioonide väljendamiseks ja mõtete korrastamiseks. See aitab teil ka oma edusamme jälgida, kui sellest keerulisest kogemusest taastute.

3. Vajadusel otsige professionaalset abi.

Kui teil on raskusi oma emotsioonidega toimetulekuga, kaaluge professionaalse abi otsimist. Terapeut saab pakkuda tuge ja juhiseid selle raske aja läbimisel.

4. Anna endale aega tervenemiseks.

Kättemaksupettus võib olla traumeeriv kogemus. Anna endale aega leinamiseks, tervenemiseks ja taastumiseks. Taastumiseks pole kindlat ajakava, seega mine omas tempos.

5. Väldi suhtes kättemaksu osas rutakaid otsuseid.

Oluline on vältida suurte otsuste langetamist seni, kuni sa alles juhtunu üle töötad. Oota, kuni sul on olnud aega maha rahuneda ja asjad läbi mõelda, enne kui langetad oma suhte või tuleviku kohta otsuseid.

Kokkuvõte

Pettusega kättemaksmine võib olla keeruline ja valus kogemus. Olenemata teie poolest on oluline anda endale aega tervenemiseks ja taastumiseks. Kui olete see, keda peteti, proovige vältida oluliste otsuste tegemist enne, kui olete saanud aega maha rahuneda ja asjad läbi mõelda.

Kui sina olid see, kes pettis, ole enda ja oma partneri vastu aus selle osas, mis juhtus ja miks. Oma tegude eest vastutuse võtmine on tervenemisprotsessi oluline samm. Ükskõik mis ka ei juhtuks, pea meeles, et sa väärid õnne ja tervist kõigis oma suhetes.