Truudusetust partnerist üle saamine: kas peaksite petmise kätte maksma?

Teate, kui valus võib olla, kui teid on kunagi petetud. Teie usaldus on reedetud ja teie süda on justkui rinnust välja rebitud. Võite isegi tunda, et te ei saa enam kunagi usaldada. Aga kui lauad pöörataks? Mis siis, kui teil oleks võimalus petmise eest kätte maksta? Kas sa teeksid seda?

Kättemaksupetmine, tuntud ka kui "tagasipetmine", on see, kui keegi, keda on petta saanud, petab vastutasuks oma partnerit. See on viis, kuidas neile tekitatud valu ja haiget teha. Kuigi pole mingit garantiid, et kättemaks paneb teie partneri tundma sama valu, mida tundsite, võib olla rahuldust pakkuv teadmine, et olete saavutanud tasa.

Kuid enne, kui otsustate petta, peaksite kaaluma mõnda asja. Selles juhendis uurime, mis on kättemaksupetmine, millised on kättemaksu võtmise võimalikud tagajärjed ja kuidas pärast petmist oma eluga edasi minna.

Mis on suhete kättemaksu petmine?

Suhte kättemaksuks petmine on see, kui keegi on vastutasuks oma partnerit petnud. See on viis, kuidas neile tekitatud valu ja haiget teha.

Kuigi pole mingit garantiid, et kättemaksupetmine paneb teie partneri tundma sama valu, mida tundsite, võib olla rahuldust pakkuv teadmine, et olete saavutanud tasa.

Kättemaksu kontseptsiooni üle arutatakse laialdaselt. Mõned inimesed usuvad, et kellegi petmine on moraalselt vale, olenemata selle põhjustest. Teised usuvad, et petmine on vastuvõetav, kui seda tehakse kättemaksuks selle eest, et teda kõigepealt petti.

Üldine konsensus on aga selles, et petturiga kokku saamine põhjustab teile suurema tõenäosusega rohkem kahju. Vihast ja pahameelest ajendatuna ei saa inimesed petmise teel kättemaksu võttes kergendust ega rahulolu, mida nad loodavad.

Selle asemel tunnevad nad sageli oma tegude pärast süüdi ja häbi, mis toob kaasa veelgi suurema emotsionaalse valu. Samuti on võimalus vahele jääda ja silmitsi seista tõsiste tagajärgedega, nagu teie suhte lõpp.

Miks inimesed otsivad kättemaksu: 5 põhjust

Kas iga petmise episood lõppeb sooviga kätte maksta? Ei, üldse mitte. Selleks, et keegi tunneks soovi petnud abikaasale kätte maksta, peavad olema täidetud viis tegurit:

• Tegelik või tajutav ebaõiglus: tunnete, et teid on väärkoheldud. Põhjuseks võib olla see, et teie partner pettis teid või arvate, et ta pettis (isegi kui ta seda ei teinud).
• Usk, et kättemaks parandab vea: oma partnerit pettes saate mingil moel isegi skoori. See võib olla tingitud sellest, et arvate, et see paneb nad tundma valu, mida tundsite, või sellest, et arvate, et see lõhub nende suhte.
• Oskus kätte maksta: peate olema olukorras, kus saate petturile kätte maksta. See võib tähendada, et olete nendega endiselt suhtes või teil on neile juurdepääs (näiteks kui olete nende uue partneriga sõber).
• Moraalsed väärtused ja tõekspidamised: teil võivad olla erinevad seisukohad selle kohta, mis on suhtes vastuvõetav, või te lihtsalt ei hooli sellest, milline on petmise mõju teie partnerile.
• Emotsionaalne seisund: võite tunda end haavatuna, vihasena või kättemaksuhimulisena pärast seda, kui teie partner teid petab. Olenevalt teie isiksusest võib teil olla raske ilma kättemaksuta edasi liikuda.

Olenemata sellest, kuidas seda tehakse, sisaldab isegi petturi parim kättemaks alati reetmist. Ja kuigi see võib pakkuda hetkelist rahuldust, on oluline kaaluda tegutsemise võimalikke tagajärgi.

Suhtekättemaksu petmise tagajärjed

Kättemaksupetmise psühholoogia kohaselt alahindavad kättemaksu otsivad inimesed sageli võimalikku hävingut, mida võib põhjustada. Kättemaksupetmine mitte ainult ei kahjusta teie suhet, vaid võib põhjustada ka:

• austuse kaotus oma partnerilt
• edasine usaldamatus ja distants teie suhtes
• juriidilised probleemid, kui maksate petnud abikaasale kätte
• füüsiline vägivald, kui maksate petnud partnerile kätte

Kättemaksupetmine võib kahjustada ka teie enda vaimset ja emotsionaalset seisundit. See võib kaasa tuua:

• Süütunded. Võite tunda end oma tegude pärast süüdi, isegi kui teie partner seda vääris.
• Ärevus ja stress. Võite muretseda kättemaksu võimalike tagajärgede pärast petvale tüdruksõbrale/poiss-sõbrale, sealhulgas selle mõju pärast teie suhtele.
• Obsessiivne mõtlemine. Võite kinnisideeks kättemaksumõtete pärast, mis võib põhjustada täiendavat ärevust ja stressi.
• Depressioon. Kättemaksupettusega seotud negatiivsed emotsioonid võivad põhjustada depressiooni.
• Eneseaustuse kaotus. Kui teie tegevus rikub teie väärtusi, võite kaotada austuse enda vastu.

Iga suhte taga on tõde, et kellegi tunnete, emotsioonide ja reaktsioonide üle on võimatu kontrollida. Kui arvate, et kättemaks paneb teie partneri end süüdi tundma või oma viise muutma, olete tõenäoliselt pettunud.

Enne kättemaksupetmise kaalumist on oluline endalt küsida, miks. Millised on teie eesmärgid? Mida loodad saavutada lisaks sellele, et kellelegi kätte maksta? Kui teie partner on kellessegi teise armunud, ei muuda teie tegevus seda. Nad peavad teid haletsusväärseks või kibedaks, teie katsed neid tabada annavad tagasilöögi ja te tunnete end halvemini.

Või kui jääd suhtesse vaatamata oma partneri afäärile, võib ta tunda kahetsust ja üritada asju sinuga tasa teha. Vähem tõenäoline, kuid siiski võimalik, on see, et teie partner läheb pärast petmist teiega lahku. Nad näevad seda isikliku reetmisena ja tunnevad end oma tegudes õigustatuna.

Kuidas saada üle soovist suhte eest kätte maksta

Keegi ei saa teile öelda, kas peaksite teisele naisele kätte maksma. See otsus on täielikult teie otsustada. Kui aga otsustad oma partnerile andestada või suhtesse jääda, on viise, kuidas petmissoovist üle saada.

• Rääkige oma partneriga sellest, mis juhtus ja kuidas te end tunnete. Kui nad on nõus kuulama ja proovima asju õigesti teha. Võite proovida ka teraapiat või nõustamist, mis aitab teil oma tunnetega toime tulla. Saadaval on ka tugirühmad inimestele, keda on petetud.
• Ütle endale, et emotsioonid on ajutised ja need tunded mööduvad. Tuletage teile meelde häid aegu, mida olete oma partneriga veetnud, ja seda, miks te suhtesse jääte.
• Keskenduge iseendale ja oma õnnele. Kättemaksu psühholoogilised põhjused muudavad teid lõpuks õnnetuks. Töötage enda ja oma suhete parandamiseks oma partneriga.
• Rääkige sõbra või pereliikmega, mis toimub ja kuidas te end tunnete. Nad saavad pakkuda tuge ja nõu.
• Ärge süüdistage ennast juhtunus. See pole sinu süü.
• Distantseeruge mõneks ajaks oma partnerist. See aitab teil pea selgeks teha ja otsustada, mida teha.
• Ärge mõelge juhtunu üle. Obsessiivsed mõtted muudavad teie enesetunde ainult hullemaks. Teil on palju rohkem kontrolli oma mõtete üle, kui te aimate.
• Harjutage tähelepanelikkust ja keskenduge praegusele hetkele. Nõustuge sellega, et see, mis juhtus, ei olnud teie kontrolli all. Pole mõtet peatuda sellel, mida ei saa muuta. Keskenduge sellele, mida saate kontrollida, mis on see, kuidas te olukorrale reageerite.

Kuidas partneriga vestelda

Me võime sellest aru saada, kuid maha jahtumine või partnerist eemaldumine on kriitiline hetk afääri käsitlemisel ja kättemaksu petmisel. Kuid mingil hetkel on suhte taastamiseks vaja aega vestluseks.

Esimene vestlus pärast afääri ei tohiks käsitleda "miks" suhe juhtus, vaid "kuidas" afäär teie partnerit mõjutas. Mida nad tundsid? Kuidas see neid emotsionaalselt ja vaimselt mõjutas? Teie partner peab tundma end turvaliselt neid emotsioone väljendades, ilma et tunneksite, et mõistate nende üle kohut.

Kui partnerit petetakse, on okei, kui kardate või kõhklete end uuesti avades. Sa ei pruugi oma partnerit piisavalt usaldada, et talle usaldada oma soovi petva poiss-sõbra juurde tagasi saada. Oluline on meeles pidada, et kõik teevad vigu ja väärivad teist võimalust.

Nende vastused ja teie sisemine vastus aitavad teil otsustada, kas teie partner tunneb kahetsust ja soovib asju parandada. Kuid pidage meeles, et positiivsed muutused ei toimu üleöö. Usalduse taastamine võtab teilt mõlemalt aega ja vaeva.

Kättemaksu petmine: millal on aeg lahku minna?

Miks inimesed otsivad kättemaksu? Võib-olla andsite oma partnerile liiga palju võimalusi oma suhet muuta, kuid nad ei võtnud seda. Kui nad valetavad või teie eest asju varjavad, võib olla aeg suhe lõpetada.

Oluline on partnerile oma vajadustest ja soovidest teada anda. Laske neil minna, kui nad ei soovi suhte nimel tööd teha. Petmine võib mõne inimese jaoks tehingu katkestada ja see on okei. Peate tegema seda, mis on teie jaoks parim.

Põhinäitaja selle kohta, kas peaksite lahku minema, on see, kuidas teie partner teid tunneb. Otsige neid hoiatusmärke:

• Tunned, nagu kõnniksid kogu aeg munakoorte peal.
• Sa ei usalda oma partnerit.
• Olete nende tegudes alati kahtlustav ja otsite viise, kuidas petnud poiss-sõbrale tagasi pöörduda.
• Need panevad sind enda pärast halvasti tundma.
• Suhe on mürgine ja põhjustab stressi.

Lahutamine võib olla parim lahendus, kui need asjad on tõsi. Sa väärid tervet ja õnnelikku suhet. Ärge leppige millegi vähemaga.

Kui olete otsustanud, et lahkuminek on teie parim valik, tehke seda lugupidavalt. Vältige mis tahes nime- või süüdistamismänge. Lihtsalt öelge oma otsus ja miks te sellisele järeldusele jõudsite.

Lahutamine pole kunagi lihtne, kuid mõnikord on see vajalik. Võib-olla ei lase teie partner suhtest lahti, kuigi olete neil seda palunud. Hirm üksinduse ees või petturiga tasavägine jõudmine võib panna inimesed põlvili kukkuma ja uut võimalust anuma. Kui see nii on, peate olema kindel ja oma seisukohtadele kindlaks jääma.

Miks? Kuumal ajal antud lubadused unustatakse tihtipeale varsti pärast seda. Kui teie partner ei saa või ei taha lahti lasta, peate asjad lõplikult lõpetama.

Mis siis, kui maksate neile petmise kätte?

Sind hoiatati sada korda, et sa ei maksaks oma petnud abikaasale kätte. Aga sa tegid seda ikkagi. Ja nüüd tunnete end süüdi, häbi ja olete mures oma vaimse tervise tuleviku pärast.

Niisiis, kuidas tulla toime nende intensiivsete emotsioonidega ja hakata taastuma? Meil on teile mõned professionaalsed näpunäited.

1. Rääkige kellegagi, kes teid mõistab ja toetab.

Kui tunnete end eksinud, hirmul või üksikuna, pöörduge sõbra, pereliikme, terapeudi või vihjeliini poole. Juhtunust ja enesetundest rääkimine võib aidata teil neid intensiivseid emotsioone töödelda ja paranema hakata.

2. Pane kirja oma mõtted ja tunded seoses suhte kättemaksuga.

Kirjutamine võib olla kasulik viis oma emotsioonide väljendamiseks ja mõtete sorteerimiseks. Samuti võib see aidata teil jälgida oma edusamme, kui taastute sellest keerulisest kogemusest.

3. Vajadusel otsige professionaalset abi.

Kui teil on raske oma emotsioonidega toime tulla, kaaluge professionaalse abi otsimist. Terapeut võib pakkuda tuge ja juhiseid, kui töötate selle raske aja jooksul.

4. Anna endale aega paranemiseks.

Kättemaksupetmine võib olla traumaatiline kogemus. Andke endale aega leinamiseks, paranemiseks ja taastumiseks. Taastumisel pole kindlat ajakava, seega liikuge omas tempos.

5. Vältige suhete kättemaksu osas tormakaid otsuseid.

Oluline on vältida oluliste otsuste tegemist, kui te alles juhtunut töötlete. Oodake, kuni teil on olnud aega maha rahuneda ja asjad läbi mõelda, enne kui teete oma suhte või tuleviku kohta mingeid otsuseid.

Järeldus

Kättemaksu petmine võib olla raske ja valus kogemus. Olenemata teie poolest on oluline anda endale aega paranemiseks ja taastumiseks. Kui olete see, keda petti, proovige vältida suuri otsuseid enne, kui olete jõudnud maha rahuneda ja asjad läbi mõelda.

Kui petmise tegid sina, olge enda ja oma partneriga aus, mis juhtus ja miks. Oma tegude eest vastutuse võtmine on tervenemisprotsessi oluline samm. Ükskõik mis, pidage meeles, et väärite kõigis oma suhetes õnnelikku ja tervet.